临床研究已表明，经常按摩不仅有助于减轻压力，但可以自然增加免疫系统的杀伤能力（对人体的天然“杀手细胞”活动的水平）和降低的T细胞，数量提高了机体的免疫功能的整体。特别是对于久坐不动的人来说按摩很有用，可以不让身体僵化，还可以促进身体的新陈代谢。
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